Booster la santé des Seniors avec 5 compléments alimentaires
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Booster la santé des Seniors avec 5 compléments alimentaires

Vivre en bonne santé est un impératif pour tout homme. Cet impératif implique l’adoption de certaines habitudes. Ces dernières concernent surtout le mode de vie et l’alimentation. À cet effet, l’entreprise de portage de repas pour personnes âgées SAVEUR SERVICE propose des compléments alimentaires pour booster votre santé. Ils sont essentiellement destinés aux séniors. Le présent guide vous apportera des précisions approfondies à ce sujet.

Les compléments alimentaires, qu’est-ce que c’est ?

Les compléments alimentaires sont composés en grande partie de vitamines et de minéraux permettant d’équilibrer les régimes alimentaires de certaines personnes souffrant notamment de quelques déficiences ou carences alimentaires. Ils concernent surtout les personnes qui sont dans la deuxième moitié de leur vie. Les vitamines et minéraux jouent un grand rôle clé dans la santé au grand âge. Leur mission est de favoriser le développement du système immunitaire. 

A un certain âge, notamment à partir de 50 ans, les vitamines et les minéraux revêtent une double importance dans le système nutritif et immunitaire de l’homme. La carence au niveau de ces nutriments peut entraîner de sérieux problèmes de santé. Il faut néanmoins veiller à ne pas en abuser car, il est de notoriété publique que l’excès en toute chose nuit. Aussi convient-il de notifier que les besoins en compléments alimentaires varient selon que l’on soit homme ou femme.  Quels sont donc ces nutriments bénéfiques pour la santé de tous et de celle des séniors en particulier ?

Nos 5 compléments alimentaires pour booster la santé des Seniors

Le marché du commerce propose aujourd’hui, de nombreux compléments alimentaires. Certains semblent plus importants que les autres. Après une sélection rigoureuse, nous avons décidé chez SAVEUR SERVICE, d’accompagner les séniors et leur proposant 5 compléments alimentaires capables de les aider à booster leur santé. 

Le calcium

Il permet de prévenir la perte osseuse surtout chez la femme. Il leur est quasiment indispensable. Il n’en reste pas moins important pour l’homme. Il est recommandé de compléter le calcium avec de la vitamine D pour en optimiser l’absorption. Le calcium associé à la vitamine D peut éviter aux éviter aux personnes âgées des chutes. On retrouve du calcium dans les légumes à feuilles vert foncé. L’apport journalier pour les séniors est de 1200mg.

Le zinc

Le zinc intervient dans plusieurs réactions enzymatiques dans le corps. Il joue un rôle clé dans l’immunité, la cicatrisation, le goût et l’odorat. Le zinc aide à prévenir la dépression en favorisant le déplacement d’importants neurotransmetteurs dans le cerveau. Le zinc aide aussi dans le traitement de l’arthrite chez les séniors en réduisant au maximum les inflammations dans le corps. Le zinc se retrouve dans les huitres, la viande et la volaille.

Le magnésium

Le magnésium est impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps des séniors. Le magnésium intervient pour la régulation du taux de glycémie et s’avère bénéfique au traitement du deuxième type de diabète. La densité osseuse, la tension artérielle et les fonctions nerveuse et musculaire trouveront aussi un traitement dans le magnésium. De nombreux seniors reçoivent des médicaments qui inhibent du magnésium ; d’où l’importance pour eux d’en consommer suffisamment. Le magnésium se retrouve dans les noix, les graines et les céréales complètes.

La vitamine B12

Elle permet de maintenir les cellules nerveuses et sanguines des seniors en bonne santé. Elle permet aussi de prévenir les anémies et la perte de mémoire. L’administration sublinguale de la vitamine B12 aux séniors touchés par la gastrite atrophique est nécessaire voire importante.

Les acides gras oméga-3 EPA et DHA

Les suppléments à base d’huile et de poisson sont considérés comme bénéfiques pour le cœur et le cerveau et donc très importants pour les personnes âgées. Ce complément alimentaire réduit la sècheresse oculaire fréquente chez les séniors de 65ans et plus, les douleurs et complications liées à la polyarthrite rhumatoïde et la dépression ainsi que les symptômes pseudo-dépressifs chez les mêmes séniors. Un faible taux d’acide gras oméga-3 DHA est également associé au risque de présenter des pertes de mémoire et développer une maladie d’Alzheimer. Par contre, un taux très élevé de 800 à 900mg par jour pourrait lutter contre les troubles de la mémoire et être très bénéfique pour la reconnaissance verbale.

SAVEUR SERVICE, la solution toute trouvée pour des séniors désireux de booster leur santé

Chez SAVEUR SERVICE, nous nous occupons du portage de repas à Montpellier. Nous assurons aussi la livraison de repas pour toutes les personnes habitant la région et désireuses de s’attacher nos services. Toutes les recettes disponibles à notre niveau contiennent les compléments alimentaires précédemment énumérés. Des menus sans sel aux menus diabétiques, tous les complémentaires alimentaires susceptibles d’accompagner toutes sortes de menus vous sont proposés. 

Notre mission en effet, c’est d’être proche de notre clientèle, tout en parvenant à optimiser son alimentation. Voilà pourquoi nous nous chargeons de la livraison de repas frais et équilibrés à Montpellier. La courtoisie et le dynamisme de notre équipe de livreurs font partie des raisons pouvant vous inciter à nous contacter.

Nous attachons une attention particulière à nouer un rapport de confiance de tous les instants avec chaque personne faisant appel à nos services. Pour répondre au mieux aux besoins de chacun, nous vous offrons une cuisine gourmande, simple et du terroir, un accompagnement personnalisé et humain pour chacun. 

La santé étant tributaire d’une bonne alimentation, nous vous proposons des recettes mises au point par des diététiciens, en fonction de votre régime spécial. Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée. Ainsi, des produits frais et de saison, un savoir-faire culinaire reconnu et un moment de plaisir dégustatif vous sont réservés chez SAVEUR SERVICE. 

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